Wie meine größte Krise meinen Blick auf das Leben verändert hat

00:00:02: Was, wenn es ganz einfach ist?

00:00:05: Neue Perspektiven auf deinen Körper.

00:00:07: Deine Gedanken und dein Leben!

00:00:15: Ich weiß wie's sich anfühlt, wann eine Krankheit dir den Boden unter den Füßen wegzieht Wenn ein Körper plötzlich Dinge tut die du überhaupt nicht mehr verstehst Wenn Du von Arzt zu Arzt gehst Und immer wieder hoffs das jetzt endlich jemand eine Antwort für Dich hat Und trotzdem irgendwann das Gefühl bekommst Irgendwie weißt keiner so richtig was mit mir los ist.

00:00:36: Genau das ist mir passiert.

00:00:38: Und wenn du verstehen möchtest, warum ich heute das tue was ich tue?

00:00:42: Warum mich Menschen begleite und warum es diesen Podcast gibt dann muss ich dir wahrscheinlich zuerst ein bisschen von meiner eigenen Geschichte erzählen.

00:00:51: Wie schön dass du da bist!

00:00:53: Ich bin Nina und möchte dich heute ein kleines Stück mitnehmen auf meinen eigenen Weg und ich kann dir jetzt schon sagen den hätte ich mir definitiv anders ausgesucht.

00:01:06: Ich bin ursprünglich Krankenschwester und habe viele Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet.

00:01:11: Ich hab Krankenhaus gearbeitet in der ambulanten Pflege, später auch in der alten Pflege wo ich damals eine Leitungsposition übernehmen durfte.

00:01:20: Und ich hab mir einen Beruf wirklich geliebt!

00:01:22: Ich dachte, ich kenne mich mit Gesundheit und mit Krankheit ganz gut aus bis ich irgendwann selbst auf der anderen Seite stand.

00:01:30: Nach meiner zweiten Schwangerschaft hing mein Körper an, auf immer mehr Dinge zu reagieren.

00:01:34: Zuerst waren es Lebensmittel dann Medikamente.

00:01:36: irgendwann habe ich auf Gerüche reagiert und auf Duftstoffe, auf Rauch, auf Pollen.

00:01:41: sogar der Grillanzünger meines Nachbarn konnte plötzlich zum Riesenproblem werden Und mein Leben wurde immer kleiner und immer enger.

00:01:51: Einkaufen wurde schwierig Besuche wurden schwierig Ganz normale Dinge über die anderen Menschen überhaupt nicht nachdenken mussten wurden für mich teilweise zu einer echten Herausforderung.

00:02:01: Und ich hatte aber vor allem eine Frage.

00:02:04: Warum?

00:02:05: Warum reagiert mein Körper so?

00:02:09: Was passiert da eigentlich in mir?

00:02:11: und vor allem, was kann ich

00:02:13: tun?!

00:02:15: Zwei-tausendsechzehn kam dann ein Punkt an dem sich mein Leben nochmal komplett verändert hat.

00:02:21: nach einem Krankenhausaufenthalt konnte ich nämlich zeitweise nur noch zwei Lebensmittel essen und irgendwann wurde mit mir aus schulmedizinischer Sicht gesagt dass man keine weiteren Möglichkeiten mehr für mich sah Und ich weiß noch, was das mit mir gemacht hat.

00:02:36: Wenn ihr jemand vermittelt – wir wissen auch nicht mehr weiter – dann fühlt sich das erst einmal ziemlich endgültig an und damals hat mir das wirklich den Boden unter den Füßen weggezogen.

00:02:50: Heute kann ich rückwirkend sagen so verrückt es klingt!

00:02:54: Genauso dieser Moment der hat mein Leben verändert.

00:02:58: Ich lernte dann eine ganzheitliche Arbeit in der Ärztin kennen und diese Frau hat etwas gemacht, was für mich damals unglaublich wichtig war.

00:03:05: Sie hat sich Zeit genommen – sie hat zugehört!

00:03:08: Sie hat Fragen gestellt und sie hat angefangen Dinge miteinander zu verbinden die ich vorher überhaupt nicht miteinander verbunden hatte und die anderen Ärzte auch nicht.

00:03:17: Und plötzlich ging es nicht mehr nur darum welches Symptom hast du?

00:03:20: Was können wir dagegen tun sondern warum könnte dein Körper so reagieren?

00:03:27: Was ist vorher passiert?

00:03:28: Was beeinflusst ihn, was braucht er und was kannst du selbst tun um ihn zu unterstützen.

00:03:33: Und ich glaube da ist etwas in mir aufgewacht.

00:03:36: Ich wollte es wissen!

00:03:38: Ich wollte verstehen!

00:03:39: Ich habe also angefangen Bücher zu lesen, ich hab Seminare besucht, ich habe Aus- und Weiterbildung gemacht und mich mit ganz unterschiedlichen Bereichen beschäftigt.

00:03:48: Mir ging's nicht darum mir möglichst viele Zertifikate an die Wand zu hängen sondern ich wollte meinen Körper verstehen.

00:03:54: Ich wollte wissen, warum Dinge passieren und vor allem wollte ich irgendwann nicht mehr das Gefühl haben in meinem Körper und meiner Situation einfach ausgeliefert zu sein.

00:04:04: Denn durch diese Ausbildung hatte ich plötzlich wieder Möglichkeiten!

00:04:09: Ich konnte vielleicht nicht alles kontrollieren – natürlich hatte ich auch nicht für alles sofort eine Lösung aber ich konnte anfangen etwas zu tun.

00:04:16: Ich konnte ausprobieren, ich konnte beobachten.

00:04:18: Ich habe angefangen Zusammenhänge herzustellen und ich hab dadurch auch andere Entscheidungen treffen können.

00:04:24: Und Stück für Stück kam ein bisschen was zurück das sich lange verloren hatte nämlich so dieses Gefühl selbst wieder Einfluss nehmen zu können.

00:04:34: Genau das ist bis heute eines der wichtigsten Dinge in meiner Arbeit!

00:04:47: kleine Werkzeuge und Möglichkeiten an die Hand zu geben, mit denen sie irgendwann sagen können ah jetzt verstehe ich mich besser.

00:04:53: Und jetzt weiß ich auch was ich selbst tun kann!

00:04:58: Und irgendwann habe ich verstanden es geht um viel mehr als Gesundheit.

00:05:04: Mein eigener Weg hat mit meinem Körper begonnen aber irgendwann habe gemerkt dass das was ich dabei gelernt habe weit über körperliche Gesundheit hinausgeht denn unser Leben zeigt uns herständige Dinge manchmal über unseren Körper und manchmal auf ganz andere Wege.

00:05:20: Vielleicht ist es bei dir so, dass du immer wieder in ähnliche Beziehungen gerätst.

00:05:26: Vielleicht überschreitest du ständig deine eigenen Grenzen und ärgerst dich hinterher über dich selbst?

00:05:32: Vielleicht landest du beruflich immer wieder an einem ähnlichen Punkt oder ziehst immer wieder den unfreundlichen Chef an!

00:05:40: Oder vielleicht sind es deine Kinder die zuverlässig immer wieder dieselben Knöpfe bei dir drücken können.

00:05:46: Du kannst hier ... Du hast hier vielleicht schon hundertmal vorgenommen beim nächsten Mal ganz ruhig zu bleiben.

00:05:53: Und dann sagt dein Kind genau diesen Einsatz und macht genau diese eine Sache, und zack bist du wieder mitten drin!

00:06:02: Und hinterher denkst Du, warum triggert mich das eigentlich so?

00:06:06: Warum reagier ich darauf so

00:06:08: stark?!

00:06:09: Und vielleicht sind es auch Selbstzweifeln, Ängste oder bestimmte Situationen die dir in deinem Leben immer wieder begegnen.

00:06:16: Manchmal wechseln dabei sogar die Menschen Die Schauspieler sind andere, die Verpackung sieht ein bisschen anders aus und trotzdem kommt irgendwann dieser Moment in dem du denkst, Moment mal das kenne ich doch schon.

00:06:30: Und genau solche Momente finde ich unglaublich spannend!

00:06:32: Denn anstatt nur zu denken warum passiert mir das oder warum passiert mit dass?

00:06:36: denn jetzt schon wieder können wir anfangen neugierig zu werden?

00:06:42: Was passiert da eigentlich in mir?

00:06:44: Warum drückt genau diese Situation bei mir diesen Knopf?

00:06:50: Was könnte dahinter liegen?

00:06:51: und vor allem kann ich daran etwas verändern?

00:06:57: Und genau dabei begleite ich heute Menschen.

00:07:00: Manchmal kommen Menschen zu mir, weil ihr Körpersymptome zeigt.

00:07:02: Manchmal geht es um Schöpfung oder um Unruhe, um Schlafschmerzen oder andere körperliche Themen.

00:07:10: Und manchmal geht das aber auch um Beziehungen, um Grenzen, um Selbstwert, um Gedanken, um Emotionen oder auch um alte Muster.

00:07:21: ist da einfach dieses Gefühl, so wie bisher möchte ich nicht weitermachen.

00:07:26: Und dann schauen wir gemeinsam hin – nicht mit dem Anspruch dass es für alles die eine Erklärung gibt sondern mit Neugier.

00:07:33: was könnte hier zusammenspielen?

00:07:34: Was zeigt sich immer wieder?

00:07:36: Was kannst du vielleicht besser verstehen und welche Möglichkeiten hast Du selbst?

00:07:43: Denn genau das macht mir unglaublich viel Freude wenn ein Mensch britt sich einen Zusammenhang erkennt den er vorher nicht gesehen hat.

00:07:50: Wenn jemand versteht, ach deshalb reagiere ich da immer so.

00:07:54: Und wenn aus diesem Verstehen irgendwas Neues entsteht?

00:07:57: Eine andere Reaktion eine andere Entscheidung oder eine Grenze die ersetzen kann ein neuer Gedanke oder manchmal eben vielleicht auch in einer neuen Erkenntnis Vielleicht auch die erkenntnis.

00:08:07: Ich kann das ändern.

00:08:10: Das holt uns aus unserer Hilflosigkeit raus.

00:08:13: und genau deshalb heißt dieser Podcast was wenn es ganz einfach ist?

00:08:19: Und vielleicht denkst du jetzt, Nina nach der Geschichte die du gerade erzählt hast willst du mir ernsthaft erzählen das alles ganz einfach ist?

00:08:27: Nee.

00:08:28: Ganz bestimmt nicht!

00:08:29: Mein eigenes Leben hat mit ziemlich eindrucksvoll gezeigt dass Dinge manchmal alles andere als einfach sein können.

00:08:35: für mich bedeutet dieser Satz etwas anderes.

00:08:38: Ich habe auf meinem Weg immer wieder erlebt dass wir manchmal unglaublich lange suchen.

00:08:43: Wir denken, wir recherchieren.

00:08:45: Wir kämpfen!

00:08:45: Wir versuchen etwas zu lösen.

00:08:47: Wir drehen uns vielleicht immer wieder um das selbe Thema und dann kommt manchmal eine neue Frage ein neuer Blickwinkel Eine neue Erkenntnis oder eine kleine Veränderung Und plötzlich bewegt sich was?

00:09:00: und deshalb liebe ich diese frage Was wenn wir es einmal anders betrachten?

00:09:14: irgendwann einmal einen guten Grund hatte, da zu sein.

00:09:18: Was wenn du deinen Gedanken nicht alles glauben musst?

00:09:23: Was ist das was dich an einem anderen Menschen so unglaublich triggert die vielleicht auch etwas über dich selbst zeigen kann?

00:09:34: und was wenn du viel mehr Möglichkeiten hast als du gerade glaubst?

00:09:40: Und ja!

00:09:41: Was wenn es manchmal tatsächlich einfacher sein darf als wir denken?

00:09:45: Und genau darum soll es hier gehen.

00:09:48: In diesem Podcast möchte ich mit dir über unseren Körper sprechen, über Gesundheit.

00:09:53: Über Gedanken und Emotionen – auch mal über das Nervensystem, über Muster- und Prägungen- und Glaubenssätze!

00:10:01: Über Selbstwert-, Grenzen- und Beziehungen, über die kleinen und manchmal größeren Dinge, die unser Leben beeinflussen.

00:10:07: Und vor allem möchte ich dir immer wieder Möglichkeiten zeigen.

00:10:11: Dinge, wie du ausprobieren kannst, Fragen, die du dir stellen kannst, Perspektiven, Und nicht jede davon wird deine sein.

00:10:20: Das ist auch völlig okay!

00:10:23: Nimm dir das mit, bei dem du merkst, oh da werde ich gerade richtig neugierig.

00:10:28: Denn genau das wünsche ich mir mit diesem Podcast, dass du dich selbst ein kleines Stück besser kennenlernst und dein Körper besser verstehen lernst.

00:10:36: Dass du vielleicht Zusammenhänge erkennst die du vorher nicht gesehen hast.

00:10:43: Und dass du immer wieder erlebst... Ich bin mal im Körper, meinen Gedanken oder den Dingen die in meinem Leben passieren nicht einfach nur ausgeliefert.

00:10:50: Ich kann hinschauen ich kann verstehen, ich kann ausprobieren und ich kann es verändern vielleicht nicht immer alles aber oft viel mehr als wir denken Und ich freue mich riesig wenn ich dich dabei ein Stück begleiten darf.

00:11:04: und vielleicht magst du heute einfach mal eine Frage mitnehmen Wo gibt es gerade etwas in deinem Leben von dem du denkst?

00:11:12: Das ist eben so.

00:11:14: Und dann spielt einfach mal ein bisschen mit der Frage, was wenn es auch anders sein könnte.

00:11:23: Ich wünsche dir einen wundervollen Tag!

00:11:25: Wie schön dass du heute bei meiner allerersten Podcastfolge dabei warst.

00:11:30: Bis bald deine Nina.